Programa
RECUPERA TU SALUD Y AUTOESTIMA – Plan de 12 semanas de alimentación y estilo de vida antiinflamatorio.
Durante 3 meses te acompañaré para que logres desinflamar tu cuerpo y mente con mi método práctico que combina yoga, meditación, respiración, autocuidado y nutrición antiinflamatoria.
YOGA
Clases de Yoga y Meditación para calmar la mente y aliviar tensiones.
AUTOCUIDADO
Técnicas de relajación, respiración y EFT Tapping para gestionar el estrés y fortalecer tu autoestima.
NUTRICIÓN
Libérate de la hinchazón con menús y recetas antiinflamatorias.
¿Qué conseguirás con este Plan de 12 semanas?
✨ Más energía y bienestar sin molestias digestivas.
✨ Un cuerpo más tonificado y sin inflamación.
✨ Menos ansiedad y mejor descanso.
✨ Una alimentación equilibrada con recetas fáciles de preparar aunque tengas poco tiempo.
✨ Más calma y autoestima con hábitos de autocuidado.
PRECIO: 90€ al mes durante 3 meses
Preguntas frecuentes
¿Para quién es este programa?
Mujeres con estrés, insomnio, ansiedad, problemas digestivos, falta de tono o sobrepeso.
¿Cómo accedo al contenido del programa?
Una vez hayas realizado el pago, tendrás acceso inmediato a la plataforma online. Allí encontrarás todo el contenido del programa, incluyendo las clases de yoga y meditación, menús, recetas y todo el contenido formativo adicional.
¿Podré seguir disfrutando del contenido del programa después de las 12 semanas?
¡Claro! Una vez que acabes el programa, podrás seguir accediendo a la plataforma con tus claves de acceso.
¿Tendré que ponerme a dieta?
No, no es una dieta restrictiva. Con mi método te enseñaré a comer de forma más saludable, eligiendo alimentos antiinflamatorios que mejoren tu energía, tu digestión y tu bienestar. Y evitaremos grasas saturadas, azúcares, ultraprocesados y harinas refinadas.
¿Puedo hacerlo si nunca he hecho yoga?
¡Por supuesto! Tanto las clases de yoga como de meditación están diseñadas para que las puedas hacer, incluso si nunca antes has practicado.
¿Podré tener consultas privadas?
Contestaré a todas tus dudas a través de un email específico que solo tienen las personas que acceden al programa.