¡Hola! Te doy la bienvenida a tus 10 minutos de meditación al día.
Hoy te traigo una meditación con sonido de lluvia para dormir que te ayudará a mejorar la calidad del sueño.
Con el paso del día, el cuerpo se va tensando y sobrecargando, por eso es importante relajarlo completamente antes de dormir.
La respiración consciente te va a ayudar a soltar esas tensiones que nos impiden tener un sueño de calidad.
A través de mi voz y el sonido de lluvia relajante te voy a ayudar para que esta noche puedas dormir profundamente.
Ya me contarás si te ha ayudado esta Meditación Guiada con Sonido de Lluvia Relajante para Dormir.
🎧 Te recomiendo utilizar auriculares para una mejor experiencia.
¡Ahora acomódate en tu cama, empieza a relajarte y déjate llevar por mi voz para empezar a disfrutar de esta relajación para dormir profundamente!
¡Namasté!
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