Mis Clases
Mi estilo de Yoga lo defino como Urban Yoga. En mis clases me gusta fusionar Yoga, Pilates y Fitness al ritmo de la música para fluir con el movimiento. Un estilo de yoga moderno adaptado a la vida actual, sin olvidar la esencia, por eso nunca faltan en mi clases ejercicios de respiración, relajación y meditación para equilibrar cuerpo, mente y emociones.
SLOW YOGA
Clases de Yoga Suave. El Hatha Yoga es ideal para principiantes, para mejorar la flexibilidad y aliviar tensiones a través de suaves estiramientos.
FLOW YOGA
Clases de Vinyasa Yoga combinado con ejercicios de Pilates para conseguir tonificar el cuerpo. Fluye con tu respiración a través de secuencias dinámicas de Yoga.
POWER YOGA
Clases de Vinyasa Yoga combinado con ejercicios de Fitness para ponerte en forma y desarrollar mayor fuerza, control y equilibrio con secuencias de yoga más exigentes.
Mi Studio de Yoga
Si quieres practicar conmigo presencialmente, me encontrarás en mi Studio de Yoga Mayura Sitges Urban Yoga en el precioso pueblo de Sitges (a 30 minutos de Barcelona ciudad). Conocerás a muchos yoguis que están cuidando su salud a través del yoga.
Mi Escuela de Yoga Online
Si quieres practicar conmigo desde la comodidad de tu casa, en mi plataforma online Hacer Yoga en Casa encontrarás muchos vídeos de clases de yoga y meditación y te unirás a mi Comunidad de Yoguis de todo el mundo.
Clases Gratis en Youtube
Y si quieres empezar a practicar ahora mismo, en mi Canal de Youtube encontrarás Tus 10 Minutos de Yoga al Día. Clases de 10 minutos con mis estilos de Yoga y Meditación para que puedas practicar a diario sin necesidad de disponer de mucho tiempo.
