¡Hola! Te doy la bienvenida a tu Primera Meditación conmigo. Voy a guiarte a través de una meditación de 10 minutos especialmente diseñada para principiantes.
Te invito a que encuentres un lugar tranquilo donde puedas dedicarte un tiempo para ti sin distracciones.
Te recomiendo utilizar auriculares para una mejor experiencia. ¡Así que cierra los ojos, respira profundamente y déjate llevar por mi voz para encontrar un estado de relajación y bienestar en tu día!
¡Namasté!
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