¡Hola! Te doy la bienvenida a Tu Meditación para Dormir.
En esta meditación de 10 minutos para principiantes, te guiaré para que te relajes en tu cama, liberes la tensión después de un día difícil y te prepares para tener un sueño profundo y reparador.
Te recomiendo utilizar auriculares para una mejor experiencia.
Así que acomódate en tu cama, cierra los ojos, respira profundamente y déjate llevar por mi voz para empezar a relajarte y dormir profundamente.
¡Namasté!
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