¡Hola! En ocasiones, nuestro ritmo de vida nos exige mucho y podemos sentirnos cansados física y mentalmente. Es por eso que hoy te traigo una práctica de yoga dinámico de 10 minutos que te ayudará a recuperar la energía y combatir el cansancio.
Con movimientos fluidos y estiramientos suaves, liberarás tensiones y activarás cuerpo y mente. Recuerda que cada cuerpo es diferente, así que siéntete libre de adaptar las posturas si lo necesitas.
¡Prepárate para energizarte y afrontar el día con más vitalidad!
¡Namasté!
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