¡Hola! En este video, te guiaré a través de una rutina de yoga de 10 minutos diseñada para ayudarte a dormir bien y vencer el insomnio.
A través de estiramientos relajantes y posturas suaves de yoga, conseguirás liberar la tensión y calmar la mente para que tengas un sueño reparador.
¡Prepárate para desconectar, relajarte y disfrutar de una noche de descanso profundo y rejuvenecedor!
¡Namasté!
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