Meditación Guiada de la Mañana | Para comenzar un Día Positivo
¡Hola! Te doy la bienvenida a Tu Meditación de la Mañana para comenzar un Día Positivo. En esta meditación de 10 minutos para principiantes, te guiaré para que conectes con tu respiración y a través de afirmaciones positivas empezarás el día con energía y optimismo....
Clase de Yoga para Dormir Bien y Vencer el Insomnio
¡Hola! En este video, te guiaré a través de una rutina de yoga de 10 minutos diseñada para ayudarte a dormir bien y vencer el insomnio. A través de estiramientos relajantes y posturas suaves de yoga, conseguirás liberar la tensión y calmar la mente para que tengas un...
Meditación Guiada para Principiantes | Tu Primera Meditación
¡Hola! Te doy la bienvenida a tu Primera Meditación conmigo. Voy a guiarte a través de una meditación de 10 minutos especialmente diseñada para principiantes. Te invito a que encuentres un lugar tranquilo donde puedas dedicarte un tiempo para ti sin distracciones. Te...